雨の季節はお日様の様にハッピーで明るい香りを・・・グレープフルーツ

新緑がまぶしく
爽やかで過ごしやすい季節というのは案外と短いもので
気が付けばもう6月が目前。
1年も折り返し…
あっという間ですね。

6月といえばそろそろ入梅
多雨なのか、
それとも空梅雨なのか
終わってみなければわかりませんが
雨や曇りの日が続けば
なんとなく
「スッキリしない」
「身体が重い」
気持ちも身体もどこかモヤモヤと
落ち着きません。

そんな梅雨時期に
気分転換にも、前向きにもなれる
リフレッシュの香りの代表格
『グレープフルーツ』をご紹介します。
 

グレープフルーツ

    学名:Citrus paradisi
    科名:ミカン科
    抽出部位:果皮
    抽出方法:圧搾法
    原産地:アメリカ、イスラエル、ブラジル

柑橘系精油の中でも
酸味の代表格はおなじみ「レモン」ですが
酸味よりも苦味が際立っているのが「グレープフルーツ」

苦いというのはどちらかというと敬遠されがちですが
圧倒的な爽やかさのイメージでとても人気のある香りです。

学名のparadisi は天国、パラダイスを表します。
天国のシトラスという意味です。
見た目の明るい黄色のイメージからか
底抜けに明るい雰囲気、太陽のまぶしさも感じられます。

私の中では
汗をかきっぱなしでも気にせず、
夕暮れ過ぎても遊んでいたこども時代の夏休みや
夏の海でダラダラと日焼けも気にせず
遊んだあとの夏の夕暮れを思わせる香りです。

グレープフルーツの香りそのものが食欲を抑えるとか
香りの吸入が脂肪分解を促進するだとか
マッサージに用いると
リンパや血液の流れを促進するので
脂肪組織(セルライト)を
分解しやすくなるだとかで
「ダイエット」の味方として
一時期とても人気を博しました。

香りだけでダイエットできるかどうかは
さだかではありませんが…
いずれにしても心身を活気づけてくれるので
代謝の向上には少し役立ちそうですね。

 

『グレープフルーツ』精油の活用方法

爽やかでフレッシュな香りを
そのままに味わいたいところですが
揮発しやすいトップノートなうえに
香りはどちらかというと弱めです。
ボトルから1滴垂らした瞬間の香りの
インパクトはさほど長く続かず、
意外とあっという間に消えてしまいます。

この香りをイメージのままで楽しむには
やはり芳香浴がお勧めです。
少ない量をティッシュや素焼きストーンに垂らして
オフィスのデスクや玄関に置いて…
洋服のポケットに忍ばせて…
フレッシュな香りを楽しみましょう。

お部屋などでディフューザーを使用する場合は
熱が加わらないタイプの超音波式や
ミストタイプがお勧めです。

グレープフルーツ単体でも充分豊かな香りですし
誰にも好まれますので
ブレンドするかどうかは悩むところですが
私ならこんなイメージで…
 

    飲み過ぎや食べ過ぎでなんとなく重苦しい朝の芳香浴

     グレープフルーツ5に対して
     ペパーミント1 or ローズマリー
     *お食事の邪魔にもならないので
      食前食後のダイニングでもOK
     

    梅雨の重苦しい空気をリセットするスプレー

     熱を加えずに香りを拡散させるには
     やはりアロマスプレーが便利です。

     <材料>(出来上がり30ml)
      無水エタノール・・・ 3ml
      精製水・・・・・・・27ml
      精油(12滴)
       グレープフルーツ・・・・10滴
       サイプレス2滴 or ジュニパー2滴

     <作り方>
     1)無水エタノール3mlを
       ビーカーにいれます
     2)精油を垂らします
       グレープフルーツ以外の精油を
       先にいれて
       ガラス棒でかき混ぜます
       グレープフルーツ精油を入れて
       同じくガラス棒でかき混ぜます
     3)精製水27mlをゆっくりと注ぎます
       白く白濁することがありますが
       問題ありません
     4)ガラス棒でさらによくかき混ぜます
     5)スプレーボトルに注ぎます
     6)ラベルを貼って出来上がり
       使用する前によく振りましょう
     

    スポーツドリンクの様なイメージの
    香りですので運動後のシャワー時に
    浴室にシュシュッと
    スプレーするのもいいですよ。

    加える精油を
    ブラックペッパー2やカルダモン1
    などのスパイス精油に置き換えると
    男性にも好まれる香りになります。

    是非お試しください♪

※服用しているお薬とグレープフルーツが相性が
 悪いことがあります。
 グレープフルーツ禁食の注意を受けている方は
 念のため使用をしないか主治医に
 相談してから使いましょう。

※柑橘系の精油に含まれる「リモネン」
 という成分はプラスティックを
 溶かすことがありますので、
 ガラス素材のスプレーボトルを
 おすすめします。

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