みなさん、こんにちは。 アロマセラピストの澤本誠子です。 節分も過ぎ、暦の上では「春」ということで なんとなく気持ちもそわそわ・・・ 不思議な気持ちになります。 厄介者の「花粉症」も まだまだこれからがシーズン本番という …
こんにちは。 アロマスケープの澤本誠子です。 早いもので1月も後半に突入しました。 まだまだ寒さが厳しく 風邪などの感染症が気になりつつも この時期になると あらたに気がかりになるのが・・・ 「花粉症」 ・・・ですね。 …
新しい年の初め、 みなさまいかがおすごしでしょうか。 アロマセラピストの澤本誠子です。 今年も「てころかほり手帖」を どうぞよろしくお願いいたします。 これからの時期は寒さがぐっと強まる上に ますます乾燥が厳しくなる季節 …
みなさん、こんにちは。 アロマセラピストの澤本誠子です。 いよいよ今年も残りわずかとなりました。 2016年はどんな一年だったでしょうか。 クリスマスが過ぎれば 年の瀬はすぐそこ。 なにかと慌ただしいこの季 …
こんにちは。 アロマスケープの澤本誠子です。 もうすぐ冬至ですね。 冬至は一年で一番夜が長い日 （つまり昼間が一番短い日）です。 今年2016年の冬至は12/21です。 冬至の日に欠かせないのは 何と言ってもユズ湯。 ユ …
早いものでもう12月となりました。 12月といえばクリスマス！ ご自宅でもツリーを出して 飾りつけをされている方も多いのではないでしょうか。 クリスマスと言えば 前回登場したフランキンセンスやオレンジ、 シ …
みなさん、こんにちは。 アロマスケープの澤本誠子です。 秋も終わりに近づき、乾燥が気になる季節となりました。 本日ご紹介する精油はスキンケアに役立つ精油 「フランキンセンス」です。 古代よりフランキンセンスは 大切な宗教 …
こんにちは、アロマスケープの澤本誠子です。 朝晩冷え込んできて季節は 秋から冬を迎える時期となりました。 これからの季節はお風呂の時間が より楽しみになりますね。 今回はバスタイムに精油の力を簡単に取り入れられる 沐浴法 …
みなさん、こんにちは。 アロマスケープの澤本誠子です。 本日ご紹介する精油は 石けんの香りづけでも おなじみのスイートオレンジです。 香りの成分（エッセンス）は 果皮に多数存在しているので それをローラーなどで 丁寧に搾 …